Tener cabello largo saludable es el sueño de casi todas las personas. El cuerpo humano está predispuesto para producir entre 10 y 12 pulgadas de cabello al año, así que si quieres que tu cabello l´suchmbe más que eso, ¡necesitas un plan de acción!
Aquí hay 10 maneras infalibles de hacer crecer tu cabello muy rápido:
1. Consumir alimentos nutritivos
Esa cantidad de cabello que tu cuerpo producirá al año no crecerá muy rápido si tu cuerpo no puede producirlo de forma saludable. Esto significa que tienes que alimentarlo adecuadamente. Los alimentos ricos en hierro, vitaminas A y C, zinc y biotina son los mejores para estimular el crecimiento del cabello. Estos incluyen prácticamente todos los vegetales de hoja verde y algunas frutas, carne de pollo y de pescado, huevos, frijoles, nueces, semillas y frutos secos.
2. Usar un champú suave
El champú que compras en la tienda contiene muchos ingredientes químicos que pueden dañar tu pelo y impedir que crezca a la velocidad que deseas. Por esta razón, es mejor optar por un champú suave para el cabello. Estos suelen estar hechos con ingredientes naturales como la aloe vera, la arcilla y los aceites esenciales que limpiarán tu cabello sin dañarlo.
3. Evita el uso de herramientas calientes
Las herramientas calientes como las planchas, las tenacillas o los secadores dañarán tu cabello y harán que sea más difícil que crezca. Si debes usarlos, asegúrate de usar un protector térmico antes para evitar daños. Trata de usar tu secador a la temperatura más baja posible y, en su lugar, opta por enrollar el cabello en la mitad superior y presionarlo hasta que se seque con tus manos.
4. No utilices productos para el cabello
Los productos para el cabello como geles, cremas y espumas contienen químicos que no son buenos para tu cabello. Estos productos hacen que tu pelo se vea bien a corto plazo, pero a largo plazo pueden obstruir los poros y hacer que el cabello sea más grueso y rígido. Para mantener tu cabello saludable, opta por productos a base de ingredientes naturales y verás que tu cabello comenzará a crecer mucho más rápido.
5. Usa un cepillo con cerdas de jabalí
Los cepillos de cerdas de jabalí son una excelente forma de estimular el cuero cabelludo y mantener tu cabello suelto. Las cerdas son suaves y no dañarán tu cabello. Además, en los movimientos de adelante y atrás del cepillo, la sangre y los nutrientes se distribuyen por toda la cabeza, lo que estimula el crecimiento del cabello.
6. duerme bien
Cada noche que pasemos sin dormir contribuye a que nuestro cabello crezca más despacio. El sueño es importante para el crecimiento del cabello ya que maximiza los niveles de energía, aumenta la circulación en el cuero cabelludo y estimula la producción de hormonas para el crecimiento. Intenta conseguir entre siete y ocho horas de sueño cada noche para obtener los mejores resultados.
7. Hidratación
Tu cabello no crecerá si está seco o dañado… así de simple. Por esta razón, deberías tratar de mantener tu cabello lo más hidratado posible. Esto puede hacerse con tratamientos de aceite de coco, aceite de oliva o aceite de argán para nutrirlo. También puedes usar un acondicionador nutritivo para ayudar a reparar el cabello.
8. Utiliza una mascarilla capilar
Las mascarillas capilares pueden hacer maravillas para tu cabello. Estas llevan un montón de ingredientes nutritivos como el aloe vera, la manteca de karité, el aceite de almendras y vitamina E para ayudar a nutrir tu cabello. Estos ingredientes son excelentes para reparar el cabello seco y dañado y hacer que el cabello sea más fuerte y saludable.
9. Lávate el cabello con agua tibia
El agua fría puede ser tentadora cuando tu cuerpo está sudoroso y caliente, pero cometerás un error si te la echas en el cabello. El agua tibia es una mejor opción porque ayuda a nutrir el cabello y ayuda a que el cabello crezca más rápido y con más salud.
10. Ten paciencia
Acepta el hecho de que tardará tiempo en lograr un cabello largo y saludable. No te desanimes si tus resultados tardan un poco en llegar. En su lugar, céntrate en cuidar tu cabello con esmero todos los días y pronto verás un cabello más largo del que esperabas.
Con estos 10 pasos infalibles, ¡estarás camino a tener el cabello interminablemente largo y saludable que has estado deseando!
